Arhiva tag-ul pentru: ritm circadian
Somnul și digestia, mai conectate decât crezi: riscurile unui program haotic
SănătateSomnul și digestia nu sunt două procese separate, iar ceea ce facem zi de zi — de la ora la care ne trezim până la ce mâncăm — poate influența direct cât de bine ne odihnim. Iar datele recente arată că problema nu e deloc una minoră,…
Un obicei simplu care îți poate proteja inima: culcatul la aceeași oră
SănătateRespectarea unei ore constante de culcare pare să joace un rol important în menţinerea sănătăţii inimii. Cercetătorii arată că un program de somn neregulat la vârsta adultă ar putea semnala un risc mai mare pentru afecţiuni cardiovasculare.Un…
Plasticul ne poate afecta somnul asemenea cofeinei și poate crește riscul de tulburări de somn
SănătateUn nou studiu realizat în Norvegia aduce în prim-plan un efect mai puțin cunoscut al plasticului omniprezent: întreruperea ritmului circadian, adică a ceasului intern al organismului. Pe scurt, plasticul ne poate afecta somnul asemenea…
Cercetătorii britanici susțin existența unei corelaţii între ora de culcare şi bolile cardiace
SănătateObiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, a constatat un nou studiu, relatează The Independent, citat de AGERPRES.O echipă de oameni de ştiinţă…
