Burnout-ul lovește tot mai mulți angajați: granițele dintre muncă și viață, cheia echilibrului

Burnout-ul nu mai este de mult o problemă izolată, ci o realitate zilnică pentru tot mai mulți angajați. Potrivit unui studiu recent, citat de TVR Info, doar 16% dintre angajați cred că pauzele regulate îi ajută cu adevărat să prevină epuizarea profesională.

În schimb, 66% dintre respondenți spun că stabilirea unor limite clare între muncă și viața personală este cheia pentru a evita burnout-ul. Rezultatul arată cât de mult s-a schimbat modul în care oamenii lucrează.

Într-o perioadă în care problemele de serviciu ajung să ne urmărească și în weekend sau chiar în vacanță, problema nu mai este doar lipsa pauzelor, ci lipsa granițelor dintre viața profesională și cea personală. Atunci când programul de lucru nu mai are o limită clară, apare mai ușor și oboseala acumulată.

Datele studiului mai arată că doar 17% dintre respondenți consideră că sportul îi ajută în prevenirea burnout-ului.

Situația din piața muncii este însă și mai îngrijorătoare. Un angajat din patru din România s-a aflat anul trecut la limita burnout-ului, iar principalele cauze sunt volumul mare de muncă și lipsa echilibrului dintre viața profesională și cea personală.