Cele mai bune destinații de vacanță pentru a adopta un stil de viață orientat spre longevitate

Timp de citire: 3 minute

Există o obsesie tot mai mare legată de prelungirea vieții, iar discuțiile despre peptide, terapia cu lumină roșie și alte metode similare sunt tot mai frecvente. Însă longevitatea nu necesită neapărat instrumente sofisticate sau suplimente; totul ține de respectarea unor principii de bază. Exact acest lucru îl fac locuitorii din regiunile denumite „zone albastre” (adică zone cu un număr mare de centenari), potrivit Euronews.

În Europa există două regiuni desemnate oficial drept „zone albastre” – Ikaria (Grecia) și Sardinia (Italia) –, dar există și multe alte locuri care adoptă principiile de viață considerate responsabile pentru longevitate, precum mersul mult pe jos, alimentația simplă și un puternic sentiment de apartenență la comunitate.

Doriți să experimentați personal un stil de viață propice longevității, fără a urma rutine matinale complicate, cu zeci de pași? Atunci ar merita să consultați noul clasament realizat de CV Villas privind cele mai bune destinații europene pentru longevitate.

Compania specializată în vacanțe la vilă a evaluat aproape 100 de destinații pe baza principiilor de viață incluse în cercetarea „Power 9” a lui Dan Buettner privind zonele albastre, calculând un scor al longevității (pe o scară de la 1 la 100).

Criteriile de evaluare au inclus: ușurința deplasării pe jos (în funcție de variațiile de altitudine); ritmul de viață (analizat prin prisma numărului mediu de ore lucrate anual); numărul de restaurante cu opțiuni vegane și de crame raportat la populație; precum și aspectul comunitar (evaluat în funcție de numărul de cafenele și biserici raportat la populație).

„De la posibilitatea de a parcurge distanțe mari pe jos și mâncarea de calitate până la sentimentul de comunitate și ritmul de viață mult mai relaxat față de cel cu care suntem obișnuiți cei mai mulți dintre noi, aceste destinații oferă tot ceea ce trebuie să aibă o vacanță reușită și odihnitoare”,

a declarat Hannah Marshall, manager de marketing la CV Villas.

„Deși Europa are doar două zone albastre desemnate oficial, experiența noastră vastă în domeniul destinațiilor turistice ne confirmă că există multe alte locuri de pe continent unde se practică un stil de viață similar.”

Principalele destinații europene pentru longevitate

Patru dintre primele 20 de orașe se află în Malta, inclusiv cel de pe primul loc: Valletta. Capitala malteză a ocupat prima poziție datorită faptului că este un oraș propice deplasării pe jos și a locurilor de socializare la masă, oferind „exact genul de mișcare cotidiană și de ritm echilibrat care susține un stil de viață favorabil longevității”.

Insula grecească Paxos s-a clasat pe locul al doilea. A fost apreciată pentru viața comunitară strânsă și lipsită de grabă, precum și pentru posibilitatea de a parcurge distanțele la pas; în plus, natura sa nealterată „le permite turiștilor să încetinească ritmul și să se relaxeze cu adevărat, integrându-se în modul de viață local”.

Locul al treilea a revenit orașului St. Tropez din Franța, în timp ce locul al patrulea a fost ocupat de o destinație surprinzătoare: Eger, din Ungaria.

Nu doar că acest oraș istoric este ușor de parcurs la pas, dar aici există și o cultură moderată și sociabilă a consumului de băuturi; localnicii se adună la cină pentru a savura celebrul vin roșu „Sânge de Taur” (Bull’s Blood) – un obicei despre care se crede că contribuie la o viață lungă.

Top 20 destinații pentru longevitate